Sociale netwerken & Sponsoring

Facebook

  • Wix Facebook page

Sponsoring

2018 T.H.O.R.-Zwaluwen

Instagram

  • Instagram

Created by Alex Westerhof

Circuittraining 

Bij Thor Zwaluwen geef ik lessen waar we met name de focus op de conditie, Benen, Billen en Buik leggen. Het is een les die voor ieder niveau goed te volgen is. Je krijgt eenvoudige oefeningen aangeboden, maar ook oefeningen met een moeilijkere graad, zo kun je sporten naar je eigen kunnen. 

We werken aan het opbouwen van het hele lijf, de kracht van de spiergroepen en aan je conditie. De spierversterkende oefeningen worden bijna elke les herhaald. Ook maken we soms gebruik van gewichten of steps. De Circuittraining lessen zijn gericht op het uithoudingsvermogen en om de conditie te verbeteren. Een plezierige en gemoedelijke les waarbij je aan je conditie en figuur werkt.

Je bent altijd welkom om een keer een proefles mee te doen. Of nodig je buurvrouw, vriendin of zus uit om samen te sporten.

 

Wat moet je meenemen:

Zorg dat je comfortabele sport kleding en schoenen draagt. Neem een handdoek, een flesje water en een glimlach mee. 

Voor actuele lestijden zie het lesrooster